speak from the heart

Take your hand off your mouth

And place it on your heart

Allow the words to come spilling out

Words held in fear

Never leave

They make you disappear

Stories, feelings, and thoughts unexpressed

Supress you

Let them out

So they may caress you

Allow your heart to speak

And you might find

Your mind takes a rest

And your soul begins

To shine

(Susan Cadley)

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